在2015年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 131.27克 | 碳水物: 201.37克.
早餐: Nattura Rye Flakes, Fiorentini Crusca di Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Semi di Lino, Granarolo Latte Scremato. 午餐: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, il Molino Chiavazza Farina Integrale di Grano Tenero, Lievito in Scaglie, Albume d'uovo, Orogel Cubello Spinaci, Zappalà Scamorza Bianca, PanBauletto Integrale. 晚餐: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 小食/其他: Arance, Xcore N.o. Shox, Fruttil Fruttosio Puro, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Fragole, Banana, Ciliegie, Nocciole, Granarolo Latte Scremato, Zappalà Scamorza Bianca, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Carosello, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Skippy Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Misura Ciambellina Integrale, Crich Crackers Integrali. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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