在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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112.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 214.45克 | 碳水物: 143.70克.
早餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane, Rosinenbrötchen. 午餐: Seafood Forellenfilets, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Vanille, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 晚餐: Milbona Speisequark 20% Fett, Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, TiP Süßstoff Tabletten. 更多的......
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一个星期减少5.5 公斤
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