|
Son 5 gün harika geçti
|
3139 千卡
|
脂肪: 74.49克 | 蛋白质: 109.25克 | 碳水物: 522.03克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Hurma, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Beyaz Ekmek, Kuru Üzüm. 晚餐: Hurma, Pide Ekmeği, Köfte, Yulaf şeysi, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). 更多的......
|
|
1034 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 48 分钟. 更多的......
|
|
|
|