在2023年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2417 千卡
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脂肪: 83.32克 | 蛋白质: 142.73克 | 碳水物: 265.34克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. 午餐: Arla Protein Nordic Berries, Espresso House Luomu Mustikkapiirakka . 晚餐: Omenat, Lindt Mini Pralinés, Vaasan Street Food Soft Bun, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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