在2023年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 79.27克 | 蛋白质: 72.82克 | 碳水物: 130.51克.
早餐: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. 午餐: Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Feelia Lohikeitto. 晚餐: Pirkka Peanut Butter Crunchy, Friggs Chiafrö & Havssalt, Lidl Kana-Kebabtasku, Italiamo Savoiardi, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Santa Maria Taco Sauce Medium, Rasilainen Hapankaali , Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 小食/其他: Valio Kuohukerma, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|