Kurvenberechnung的日记, 2023年04月17日

erdbeer-brot mit körnigem frischkäse und nutella als „topping“ - den rest der erdbeeren kommen so in meinen kleinen schlund 🫣🥰

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1400 千卡

脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 52.68克 | 碳水物: 186.23克.   早餐: Extra Natives Olivenöl, Frischkäse, Harry Anno 1688 Rustikal , Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel, Rote Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). 午餐: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, VeHappy Vegane Fischstäbchen. 晚餐: VeHappy Vegane Fischstäbchen, Spargel, Edeka Speisekartoffeln, Thomy Hollandaise Legere. 小食/其他: Erdbeeren, Harry Anno 1688 Rustikal , Nutella Nutella, Senseo Cappuccino Caramel, Gervais Körniger Frischkäse. 更多的......

2391 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 10 分钟, 健美操 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......