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taynà
日记
2023年04月17日
taynà的日记, 2023年04月17日
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在2023年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
16.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月17日:
394 千卡
脂肪: 27.90克 | 蛋白质: 22.58克 | 碳水物: 12.79克.
早餐:
Scala Queijo Prato, Café com Leite Integral, Ovo Cozido.
午餐:
Salada de Maionese, Salame.
更多的......
2058 千卡
运动:
徒步旅行 - 31 分钟, 休息 - 15 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.3 公斤
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