在2023年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 64.70克 | 蛋白质: 44.26克 | 碳水物: 142.76克.
早餐: AH Beschuit Naturel, Becel Boter Light, Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aardbeien. 午餐: AH Ijsbergsla, AH Kipfilet Gerookt, Lidl Verse Groene Pesto, Tastino Volkoren Wrap. 晚餐: AH Pannenkoeken met Spek. 小食/其他: Smiths Hamka's Mini, Slagroom, AH Appeltaart. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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