在2023年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 156.21克 | 碳水物: 180.89克.
早餐: Orangen, Ei, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Alnatura Quinoa, Lachsfilet, Rote Paprika, Taco Salat, Blumenkohl. 晚餐: Edeka Harzer Käse, Dulano Genießer Aspik, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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