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Ablador的日记, 2023年04月17日


查看饮食日历, 2023年04月17日:
1947 千卡 脂肪: 88.42克 | 蛋白质: 142.35克 | 碳水物: 142.83克.   早餐: Mirtilli, Fragole, latte mandorla, olio oliva, lievito, uovo grande, farina, Caffè. 午餐: Polipo, Pane Integrale, Formaggio di Capra (Semiduro), Conad Prosciutto di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Verde, Ravanelli, Carote, Iper Simply Insalata Iceberg. 晚餐: latte mandorla, olio oliva, lievito, uovo grande, farina, Asparagi, Coop Pecorino Romano, Peperoni Arrostiti, Pane Integrale, Sottaceti, Mela, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 小食/其他: Pharmapure Creatine Monohydrate, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. 更多的......
2170 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Sono pancakes ma le chiamo Panakekis. Ricetta che nel tempo si è sviluppata poiché volevo prepararle per una persona intollerante al lattosio e anche diabetica. nel tempo sono diventate quello che vedete, una porzione circa 215 Kcal, + ovviamente da aggiungere i vostri toppings preferiti. 
2023年04月17日 会员:: Ablador
Belllliiiiii 
2023年04月17日 会员:: koala71si

     
 

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