在2023年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2272 千卡
|
脂肪: 99.61克 | 蛋白质: 169.49克 | 碳水物: 174.32克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: X-Tra Gouda 16%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Santa Maria Taco Spice Mix, Rainbow Tex Mex Taco Sauce. 晚餐: Creme Bonjour Ruohosipuli , Hyvä Apaja Kirjolohifilee, Oliiviöljy, Punajuuri, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Bataatti. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|