在2023年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 91.03克 | 蛋白质: 57.87克 | 碳水物: 139.62克.
早餐: Корица, Сахар, Творог, Чай с Молоком и Сахаром. 午餐: Вареное Яйцо, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Стрелки Чеснока, Зеленый Лук, Botanica Микрозелень Редиса. 晚餐: Винегрет, Сметана , Борщ, Борщ. 小食/其他: Карамель, Песочное Печенье, Цельное Молоко. 更多的......
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3285 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, лестница - 1 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 烹饪 - 5 分钟, Google Fit - 8 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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