|
Simdiye kadar yulafla hazırladığım ve beğendiğim kahvaltı oldu bu. Üstelik sadece 243 kcal ve fazlasıyla doyurucu.
|
1026 千卡
|
脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 41.96克 | 碳水物: 112.68克.
早餐: Tulumba Tatlısı, Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık, Domatesler. 前晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tadım Sarı Leblebi. 晚餐: Tereyağı, Haşlanmış Nohut, Çoban Salatası. 更多的......
|
|
 评论
2023年04月16日 会员：: ugurlama
|
eee o zaman tarifini isteriz
2023年04月16日 会员：: kilo verecek
|
Evet nerde tarif bu ne terbiyesiz(link) 😅
|
1MiaL çok kolay. 2 yumurta,3 çorba kaşığı yulaf,3 çb. Kaşığı süt,1 çb kaşığı keten tohumu, 1 çay kaşığı zerdeçal, 1 çorba kaşığı lor, tuz. Önce yumurta ve süt iyice çırpılır. Sonra diğer malzemeler. 1tatlı kaşığı tereyağda pişirilir. 20gr kaşar konur katlanır. Afiyet olsun.
2023年04月17日 会员：: Target 70
|
Off harika tarif iştahım açıldı. Hafta sonu deneyeceğim çok teşekkür ederim ☺️
|
kakao yulaf ve sütü önceki geceden bekletip pişirince çok güzel oluyor tavsiye ederim
2023年04月17日 会员：: glsmzayifliyor
|
Ama sırrı az kaşarı dışarı gelecek şekilde koyup sanki çokmuş gibi dışarı akmasını sağlamak😂😂😂😝
2023年04月17日 会员：: Target 70
|
glsmzayifliyor evet üzerine yarım muz, tarçın ve hindistan cevizi de ekleyin. 👍❤️👍
2023年04月17日 会员：: Target 70
|
|
|