Ole4kha的日记, 2023年04月15日

在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

51.7 公斤最近减少: 12.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月15日:

1101 千卡

脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 57.51克 | 碳水物: 99.08克. 早餐: Heinz Соус Барбекю, Grow Food Котлеты по Сербски с Брынзой и Пюре. 午餐: Heinz Соус Барбекю, Grow Food Котлеты по Сербски с Брынзой и Пюре, GLS Омега-3. 晚餐: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Grow Food Фрикадельки в Горчичном Унаги с Картофелем Айдахо и Стручковой Фасолью. 更多的......

1461 千卡

运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Ole4kha的体重历史

查看完整的历史记录

Ole4kha的日记, 2023年04月15日

提交评论

Ole4kha的体重历史