|
|
1742 千卡
|
脂肪: 54.82克 | 蛋白质: 127.11克 | 碳水物: 191.81克.
早餐: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Желе, Вареное Яйцо. 午餐: Томатная Паста, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Помидоры, Кинза, Зеленый Лук, Лук, Кинза, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. 晚餐: Barilla Макароны Bavette N.13, Ашан Морской Коктейль. 小食/其他: У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком, ВкусВилл Кефир 1%, Lavazza Кофе Qualita Oro, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 更多的......
|
|
1943 千卡
|
运动:
健身 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|