|
ещё вечером съела чокопайку +78 ккал
|
1786 千卡
|
脂肪: 93.07克 | 蛋白质: 34.87克 | 碳水物: 193.14克.
早餐: Бикинские Вареники с Картофелем , Бикинские Вареники с Капустой и Мясом, Лук, Подсолнечное Масло. 午餐: Чеснок, Kamis Хмели-Сунели, Черный Перец, Мжк Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чай Несладкий, Jardin Americano, Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, KDV Конфеты Furor, Магнат Брюнетка. 小食/其他: Fresh Bar Kiwi Mix, Зеленый Чай, O'Zera Темный Шоколад с Аэрированной Начинкой. 更多的......
|
|
2120 千卡
|
运动:
велотрен - 40 分钟, великк - 20 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 21 分钟, 休息 - 12 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|