Lisolado avocado的日记, 2023年04月15日

在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

65 公斤最近减少: 16 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月15日:

656 千卡

脂肪: 11.05克 | 蛋白质: 17.50克 | 碳水物: 124.00克. 早餐: Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Boni Bosvruchten, Côte d'Or Mignonnette Melk, Appels, Banaan, Everyday Havermout. 更多的......

2174 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

一位支持者支持

nicacado avocado zou trots zijn =p

2023年04月15日会员：: theredboy

Daar doen we het voor

2023年04月17日会员：: Lisolado avocado


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Lisolado avocado的日记, 2023年04月15日

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