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Roddyprime
日记
2015年06月7日
Roddyprime的日记, 2015年06月7日
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在2015年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
126.6 公斤
最近减少:
40.4 公斤
.
还有:
13.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月7日:
1410 千卡
脂肪: 74.00克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 111.00克.
早餐:
McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin.
午餐:
Burger King Chicken Caesar Garden Fresh Salad with Tendergrill and Dressing.
晚餐:
Taco Bell Shredded Chicken Mini Quesadilla.
更多的......
3703 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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