在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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113.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2314 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 212.23克 | 碳水物: 188.47克.
早餐: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Lidl Gouda Jung, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Seafood Forellenfilets, Dinkelbrot, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 午餐: Milbona Skyr Himbeere. 晚餐: Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken , Lidl Putenbrustfilet, Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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