|
Gisteren 12041 stapjes gedaan 😊 .
ik ga nu alleen maar op vrijdag mijn gewicht opschrijven, niet elke dag meer.
|
69.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 43.71克 | 蛋白质: 39.70克 | 碳水物: 169.14克.
早餐: Ananas, Lotus Speculoos (7,5g), Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. 午餐: Komkommer (Geschild), Mayonaise, Gekookt Ei, Boni Tonijn in Olijfolie, Colruyt Everyday Halve Perziken op Lichte Siroop, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 晚餐: Balade Halfvolle Echte Boter, AH Robuust Stokbrood Meerzaden. 更多的......
|
稳定体重
|