在2023年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 30.33克 | 蛋白质: 136.87克 | 碳水物: 91.65克.
早餐: Fitlife Whey Protein Isolate. 午餐: Anchor Salted Butter, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Golden Farm Mixed Vegetables, Fukumi Beras Porang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Soyjoy Danish Cheese, L-Men 2 Go Chocolate, Alfamart Buah Naga, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Covita Almond Butter. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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