在2023年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.9 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 38.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1909 千卡
|
脂肪: 109.80克 | 蛋白质: 86.97克 | 碳水物: 145.40克.
早餐: Алтайская Буренка Творог 5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Литвиновские Сливки 33%, Лук, Свинина. 晚餐: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Обычные Блины, Белоречье Сметана 20%, Литвиновские Сливки 33%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|