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Target 70的日记, 2023年04月14日

233 kcal. E daha ne olsun.

查看饮食日历, 2023年04月14日:
1161 千卡 脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 73.15克 | 碳水物: 103.78克.   早餐: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Salatalık, Domatesler. 午餐: Migros Etli Yaprak Sarma, Yoğurt. 前晚餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Süt, Nestle Nesfit Granola. 更多的......
1998 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......

49支持者    支持   

评论 
MuDİTA🕊️MeRiHKaRtAL🦅🦅Di mi 😀😀😀 
2023年04月14日 会员:: Target 70
Tarif alabilirmiyim, kaç gram tavuk 
2023年04月14日 会员:: yusuf geçgel
yusuf geçgel 
2023年04月15日 会员:: Target 70
yusuf geçgel tariflik bir şey değil. 100 Gr haşlanmış tavuk. Bire silme tatlı kaşığı tereyağda istedigin baharatlarla kavur. Yalancı döner 😀😀😀 
2023年04月15日 会员:: Target 70

     
 

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