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Sinyo Target 70 Kg的日记, 2023年04月14日

Se happy itu.. Abis makan AYCE tapi gk bikin BB naik. Ada yg bisa jelasin gk kenapa? gw aja amaz

查看饮食日历, 2023年04月14日:
2673 千卡 脂肪: 130.57克 | 蛋白质: 257.18克 | 碳水物: 100.80克.   晚餐: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Subway 6" Italian BMT, Pastel, Otak-Otak, Kue Nastar, Pempek Kapal Selam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 更多的......

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评论 
rajin olahraga dan massa otot udah banyak 
2023年04月14日 会员:: nia-nai
Ow gt ya.. padahal cm pakai dumble aja 20 menit seminggu 4x paling 
2023年04月14日 会员:: Sinyo Target 70 Kg

     
 

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