在2015年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 38.62克 | 蛋白质: 90.63克 | 碳水物: 118.31克.
早餐: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Ready brek Porridge, Aldi Semi-Skimmed Milk. 午餐: Ryvita Crackerbread, Nimble Wholemeal Bread . 晚餐: Aldi Lincolnshire Pork Sausage, Tesco 100% Beef Burgers, Tesco Baby New Potatoes, Asda Cooked Beetroot, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Aldi Smoked Gammon Steak. 小食/其他: Bramwells Silverskin Pickled Onions, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cooked Ham, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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2121 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 家务 - 25 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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