昕昕仔的日记, 2023年04月14日

目前進度

83.8 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月14日:

1586 千卡

脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 111.69克 | 碳水物: 126.00克. 早餐: 50嵐四季春, 荷包蛋, 晨間廚房里肌燒肉片, 早安美芝城港式蘿蔔糕. 午餐: 水煮蛋, 水煮蛋, 香蕉. 晚餐: 雞胸肉, 大成爆辣炒泡麵. 更多的......

2353 千卡

运动: 跑步 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

昕昕仔的体重历史