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burcukg的日记, 2023年04月14日

Dün ki makarnadan artan mantar soslu omlet. Soya sütlü 'Yulaf lavaşı' toplam 600 kcal

查看饮食日历, 2023年04月14日:
1290 千卡 脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 38.62克 | 碳水物: 98.83克.   早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tereyağı, Alpro Soya Sütü, Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 午餐: Sütlü Kahve, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). 晚餐: KFC Coleslaw Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi, Mantar Sote. 小食/其他: Tekila. 更多的......
1762 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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