在2023年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 193.51克 | 碳水物: 142.93克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream. 午餐: Hacendado Tubo de Pota, Gallo Fideuá, Hacendado Preparado de Paella y Sopa. 晚餐: Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos, Patata, Mercadona Pan de Cristal, Bonarea Bistec de Contramuslo, Huevo. 小食/其他: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 更多的......
|
|
2271 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, andar - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|