|
gisteren 13188 stapjes gedaan. Deze nacht moeten opstaan voor zware pijnstiller te moeten nemen voor pijnlijke gewrichten in mijn voetjes 🥺
|
69.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 63.93克 | 碳水物: 200.89克.
早餐: Suiker, Boni Diepvries Frambozen, De Lelie Magere Verse Kaas, Tamara Aardbeienconfituur, Meergranenbrood. 午餐: Iglo Vissticks , Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild). 晚餐: Zelfgemaakte Soep, Zelfgemaakte Soep, Delhaize Kip Curry Salade, Meergranenbrood. 小食/其他: Paasei, Paasei, Banaan, Côte d'Or Melkchocolade (25g). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|