在2023年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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65.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1637 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 91.66克 | 碳水物: 181.78克.
早餐: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 午餐: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Jalostaja Tomaatti-Linssikeitto. 晚餐: Jesse Chipotle-Ranch Majoneesi, Kotipizza Kebab Kotzone. 小食/其他: Mansikat, Semper Frukt Mums Hallon, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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