在2023年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 49.83克 | 碳水物: 83.77克.
早餐: Jajko na Twardo, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. 午餐: Mleko (Mleko), Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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