在2023年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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60.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 62.03克 | 碳水物: 80.39克.
早餐: Cherry Tomatoes, Multigrain Bread, Salmon, Feta Cheese, Avocado, Alpro Almond Milk , Coffee. 午餐: Creamed Mushrooms (from Fresh), Chicken Breast, Buckwheat Groats. 晚餐: Arugula (Rocket) , Carrots, Cucumber, Молокія Сметана 30%. 小食/其他: Mixed Nuts, Date, Alpro Almond Milk , Coffee. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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