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candychou0319
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2023年04月12日
candychou0319的日记, 2023年04月12日
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昨天吃不多 不降反升 是要打擊我嗎?
大冰美奶精2 酸麵包一顆(一點都不餓 都很想吃東西 很矛盾
15:00里肌肉便當 飯幾口
16:15 優格
18:00 婆婆 魚 豆芽菜
22:30 罐頭滷肉豆腐麵+青菜
52 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.8 公斤
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