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ozan.sahan
日记
2023年04月12日
ozan.sahan的日记, 2023年04月12日
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在2023年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤
最近减少:
10.5 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月12日:
1121 千卡
脂肪: 75.07克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 40.98克.
早餐:
Fıstık Ezmesi, Badem Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yulaflı Pankek.
晚餐:
Tavuk Sote.
更多的......
2598 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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