|
Выложу старый коллаж( 08.10.2022/ 08.01.2023) медленно и уверенно худею набирая мышечную массу. В основном в моем плане тренировок присутствует бег ( стараюсь бегать 8-10км) и тренировки в стиле фулбоди.
|
518 千卡
|
脂肪: 23.59克 | 蛋白质: 49.27克 | 碳水物: 27.96克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Груша, Хлеб Черный, Яйцо, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Оливковое Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
|
|