在2023年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 214.96克.
早餐: GutBio Honig Cremig, REWE Avocado, K-Classic Frischkäse, Kaufland Kartoffelbrot, Dolce Gusto Café au Lait. 午餐: Gut & Günstig Putenbrust, Dinkelbrötchen, Milfina Butter, Lindenhof Gouda. 晚餐: Radieschen, Kotleta, Naturreis (Gekocht), Sriracha-Sauce. 小食/其他: Corny Free Joghurt, K-Classic Frischkäse, GutBio Honig Cremig, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Corny Free Schoko. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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