在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2378 千卡
|
脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 189.08克 | 碳水物: 259.21克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на поллитра, Ирмень Творожок с Жимолостью, Творог 5%. 午餐: Ягоды Карелии Клюква в Сахарной Пудре, Голден Яблоко , Апельсин, Благо Масло Растительное Рафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Don Kreveton Креветки Ванамей, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Витек Пастила Воздушная, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Блины на поллитра, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|