在2023年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 40.56克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 113.44克.
早餐: Flax Seeds, Alpro Almond Milk , Coffee, Greek Yogurt, Strawberries, Яготинский Творог 9,5%. 午餐: Creamed Mushrooms (from Fresh), Cucumber, Buckwheat Groats. 晚餐: Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Buckwheat Groats. 小食/其他: Date, Alpro Almond Milk , Coffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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