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Pennlf的日记, 2023年04月12日

在2023年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
42.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月12日:
530 千卡 脂肪: 15.31克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 13.09克.   早餐: Cooked Egg White, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. 午餐: Frieda's Extra Firm Tofu, Roma Tomatoes, Frieda's Extra Firm Tofu, Roma Tomatoes, Cooked Egg White, Nature's Best Plant-Based Protein. 更多的......
1168 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤





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