|
Купила сегодня семена льна) хочу начать употреблять в основном для кожи и волос, так как слышала, что семя льна очень благотворно на них влияет. Ну, и для похудения тоже полезно, да и вообще для организма в целом. Подскажите, кто принимает или принимал сам: как их употреблять? Только слизь или сами семена тоже? И нужно ли их водой обязательно заливать? Нужно ли больше воды пить? Какие вообще результаты были и были ли?
|
1792 千卡
|
脂肪: 57.56克 | 蛋白质: 118.20克 | 碳水物: 193.87克.
早餐: Черемушки Медовик Домашний, Дикси Молоко Пастеризованное 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 午餐: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щедрые Хлебцы Бородинские, Чеснок, Heinz Кетчуп Томатный. 晚餐: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ryvita Хлебцы Многозерновые. 小食/其他: Джемы и Варенья, Изюм, Персики, Щедрые Хлебцы Бородинские. 更多的......
|
|
2777 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, Cross Training - 30 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 徒步旅行 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
|
|
 评论
HelenPop, а если нет желчного, не навредит?
|
грамм 30 семян льна залить водой на ночь. утром слить лишнюю воду, в блендер все это. добавить яблоко, финик, мед, любые фрукты. пробить блендером до состояния каши. вкусно получается. я так ем
|
HopuHa, если желчный удален более 3-х месяцев назад - не навредит.
|
семена льна нельзя употреблять если есть камни
2015年06月7日 会员：: Еленочка71
|
М.. я читала о противопоказаниях перед покупкой. Я год назад делала узи почек и мочевого, было все в порядке. Не думаю, что за год могло что-то кардинально измениться.
|
можно масло льняное, но оно немного противненькое))
2015年06月8日 会员：: LostraSpb
|
|
|