|
Day 1: Anak udah 8 bulan. Bismillah, mulai atur pola makan lagi. Target bulan maret ini turun 2 kilo aja udah seneng 💕
|
68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 100.34克.
早餐: Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng Tepung, Kelapa Parut, Finna Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Kenikir. 午餐: Daun Kenikir, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Terasi Uleg, Kelapa Parut, Tempe Goreng Tepung, Telur Rebus Lunak. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Solaria Bihun Goreng Ayam, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. 小食/其他: Jeruk, Tahu Isi, Rempeyek. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|