在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 68.98克 | 碳水物: 125.43克.
早餐: Nespresso Koffie, Alpro Soya Soja Yoghurt. 午餐: Sucuk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Wit, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. 晚餐: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Dorade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: AH Rode Pitloze Druiven, Douwe Egberts Karamel Siroop Voor in de Koffie , Nespresso Koffie, AH Kaneelbroodjes. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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