在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 78.99克 | 碳水物: 167.86克.
早餐: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Голден Яблоко , Славянские Кружева Ряженка 3,2%, Тыквенные Семечки, Геркулес Монастырский, Velle Миндальное Молоко Классическое. 午餐: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Брокколи на Пару, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 小食/其他: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, ПП Кондиционерская №1 Торт Прага. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|