在2023年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 69.03克 | 蛋白质: 127.21克 | 碳水物: 126.30克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Blade Whey Blade Whey, Monde Egg Roll Chocolate. 午餐: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Telur Rebus. 晚餐: Blade Whey Blade Whey, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomaret Emping Manis Pedas, KFC Chicken Breast Original Recipe, 5 Days Croissant Sweet Pandan Srikaya, Monde Genji Original Pie. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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