在2023年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2107 千卡
|
脂肪: 88.81克 | 蛋白质: 158.51克 | 碳水物: 168.32克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, SPAR Сырники Домашние. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Гриль, Рис Вареный. 晚餐: Сладкая Жизнь Торт Черемуховый. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Monin Сироп Шоколадный, Кофе Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|