|
Убеждаюсь вновь и вновь,что питаться правильно-это вкусно!)
|
1573 千卡
|
脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 99.79克 | 碳水物: 144.97克.
早餐: Fito Forma Крем Паста Фисташка, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Чай, Чай, Каша. 午餐: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Ебатон Протеиновое Печенье, Pomato Pesto Rosso, Авида Молоко 1,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Подсолнечное Масло, Яйцо, Мистраль Гречка. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тушёное филе. 小食/其他: Чай, Kotanyi Приправа Чеснок-Травы-Соль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Тушёное филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ООО Лори Лаваш Тонкий Лош. 更多的......
|
|
1450 千卡
|
运动:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|