|
Как можно не любить грудку, да еще и с овощами! 😋 Один из моих любимых ужинов на снижении- вкусно, легко и дает насыщение надолго. Всего 200 кк.
|
1140 千卡
|
脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 56.62克 | 碳水物: 170.28克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Royal Cane Сироп. 午餐: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Сармич Сыр Сливочный, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Масло Растительное, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Салат Айсберг, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Нектарины, Чай с Сахаром, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
|
 评论
Аппетитная тарелочка!👍Я не люблю грудку в натуральном виде😞,ищу способы есть её как-то,чаще в запеканках или котлетах.Ну или вообще вяленую😄Расскажите пожалуйста,как вы её готовите?
2023年04月11日 会员：: Saminnka
|
У меня от грудки изжога, на ужин не могу есть белок вообще(
2023年04月11日 会员：: myangelika
|
Да, расскажите плиз, как готовите грудку , красивая очень
2023年04月11日 会员：: svetlana_qa
|
|
|
svetlana_qa грудку мариную в соевом соусе, горчице и травах и в аэрогриль. На дно в аэрогриль наливаю воду- получается не сухо, не пресно и очень вкусно 🌺
2023年04月16日 会员：: violka-18
|
Saminnka грудку готовлю в аэрогриле, добавим немного воды на дно чаши. Мариную в соевом соусе, горчице и травах.
2023年04月16日 会员：: violka-18
|
myangelina тогда вам салат и свежих овощей подойдут в качестве ужина. Но белок добирайте необходимое количество за завтрак и обед
2023年04月16日 会员：: violka-18
|
2023年04月16日 会员：: svetlana_qa
|
|
|