|
|
1558 千卡
|
脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 126.15克 | 碳水物: 177.13克.
早餐: Delícias do Trigo Pão 100% Integral Zero Açúcar Amanda, Vitória Uva, Sadia Mussarela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo, Vitao Psyllium, Morangos, Molico Molico Triplo Zero Morango. 午餐: Yakult Yakult 40 Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Banana Prata, Friboi Patinho Moido Cozido, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar, Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Itambé Requeijão Light, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar. 更多的......
|
|
2244 千卡
|
运动:
Posteriores + cardio - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|