在2023年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 154.20克.
早餐: Telur Dadar, Tahu Goreng, Fukumi Nasi Porang. 午餐: Nanas, Pepaya, Telur Rebus. 晚餐: Holland Bakery Cheese Stick, Krecek, Pecel, Sayur Campuran, Fukumi Nasi Porang, Tahu Goreng. 小食/其他: Macaroni Schotel, Krecek, Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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