|
до - после - после х2 чудеса рекомпозиции 🙌🏼
|
2058 千卡
|
脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 124.84克 | 碳水物: 261.05克.
早餐: Груша, Мясновъ Шоколад Горький 85%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Foodland Сыр Король Севера, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, ВкусВилл Буженина из Индейки, Блины из чечевицы. 午餐: Яблоко, Винегрет, Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Veg's Тофу Оригинальный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 晚餐: Красный Октябрь Алёнка Торт Вафельный Глазированный, Яблоко, Грецкие Орехи, Royal Mubarak Финики Лардж, Банан, Чернослив, Крупа, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Красная Икра Филе Горбуши Соленое, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, ВкусВилл Буженина из Индейки, Помидоры, Global Village Опята Маринованные, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой. 小食/其他: ВкусВилл Комбуча «Красный Виноград», ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. 更多的......
|
|
1到20，总共37
 评论
средняя фотография больше всего нравится))) вы красотка!
2023年04月9日 会员：: evgenia.artem45
|
2023年04月9日 会员：: lena.yumanova.
|
если Вы решили сниматься в стиле "было - стало", то почему не делать этого в одной и той же одежде.
Иначе выглядит как "посмотрите каких я шмоток прикупила". И, самое главное, "у меня новый айфон!!!!".
|
огнище🔥🔥🔥 отличная работа, смотреть приятно 😍
|
2023年04月9日 会员：: anastas.sevast
|
2023年04月9日 会员：: komirinka
|
2023年04月9日 会员：: Aleksamirsa
|
результат 🔥
с тренером занимаетесь?
2023年04月9日 会员：: semikina83
|
|
|
Шикарно!!!Красотка!!!👏😉🌹👍
|
Kosty32 А вы в курсе, что если на 8 кг похудеть, то вещи становятся большими? 😅Тут прекрасно видна разница и в разных вещах! А костюмчики все огонь!!!Фигура-мечта!!! 💥
2023年04月10日 会员：: polina130909
|
2023年04月10日 会员：: mikhailivanov
|
Какой колараж держали все это время?
2023年04月10日 会员：: nikitkafitness
|
Это за полгода, отличный результат🥹
2023年04月10日 会员：: svetlanatyr0804
|
|
|
2023年04月10日 会员：: xydishka83
|
2023年04月10日 会员：: Sheilasky
|
Здравствуйте, скажите пожалуйста за 4 месяца на 20 кг, сколько в день калорий?
2023年04月10日 会员：: lararudakova
|
|
|
Lara, обратите внимание на год) 20кг я сбрасывала около 1,5 лет
2023年04月10日 会员：: anastas.sevast
|
|
|